Польза и вред посещения бани и сауны для суставов

Любое посещение бани обязательно вызовет у организма стресс. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют отложить визит людям, страдающим каким-либо заболеванием сердца, аритмией, стенокардией, а также тем, кто в это время лечит какие-либо опухоли.

Серьезную нагрузку на сердечную мышцу создает и повышенная влажность в бане. У человека после процедуры резко повышается артериальное давление, поэтому гипертоникам вход в это полезное заведение воспрещен. После инфаркта или при хроническом бронхите с осложнением на сердце нельзя заходить в баню даже на несколько минут. Тут речь идет уже не о вреде, а о возможном летальном исходе.

Если вы совсем недавно перенесли ОРВИ, то в оздоровительный период визит в баню поможет вам быстрее оправиться от недуга и принесет организму лишь пользу. Болезнь должна уже пойти на спад. Но если у вас до сих пор держится повышенная температура тела, то временно забудьте о посещении бани.

Можете также смело бежать в теплую баньку после того, как сильно-сильно промерзли на улице.

Не забывайте не просто размеренно сидеть или лежать на лавке и вдыхать горячий воздух, но и активно пользоваться веником. Такие хлопки благотворно влияют на суставы, мышцы и позвоночник. Банька будет полезна тем людям, у которых на коже угри или тело покрыто какими-то аллергическими высыпаниями. Но если речь идет о серьезной кожной инфекции или грибках, то от посещения бани лучше отказаться.

Чтобы баня приносила лишь пользу, к процедурам нужно готовиться и привыкать к ним постепенно. Если вы вдруг решили посетить парную и побаловать себя шикарным веничком, то будьте готовы к нарушению сна, раздражительности и общему ухудшению состояния. И всегда помните о противопоказаниях. Ведь здоровому человеку баня не нанесет вреда, он лишь почувствует бодрый подъем и настоящую эйфорию.

Парьтесь с удовольствием и помните о своем здоровье!