Врачи ревматологи и ортопеды. Клиники и диагностические центры в вашем регионе
87
клиник
869
врачей

Хрустеть суставами можно: вредная привычка не вызывает артрит!

Ученые считают: хрустеть суставами можно без страха «заработать» артрит.
хруст суставов не вызывает артрит
Ни одно наблюдение не выявило связи между привычкой хрустеть суставами и развитием артрита в будущем

Теперь это не только мнение одиозного министра украинского здравоохранения Ульяны Супрун и лауреата Шнобелевской премии по медицине Дональда Унгера, который 60 лет хрустел суставами в подтверждение своей правоты.

Согласно исследованиям, единственный доказанный негативный эффект хруста костяшками – это шум и подпорченные нервы ваших родственников.

Наверняка этот ритуал раздражает близких, друзей и коллег по работе. Возможно, ваша мама просила не делать этого, ссылаясь на авторитет «старых врачей». Но на самом деле хруст (крепитация) суставов бывает разным, и отличить безобидный звук здорового сустава от признака болезни непросто. Так рождаются мифы.

Вот что известно науке:

  • Ни одно проведенное ранее наблюдение не выявило достоверной связи между привычкой хрустеть суставами и развитием артрита в будущем.
  • Пример таких людей, как Дональд Унгер, которые с фанатичным упорством хрустят пальцами день за днем, расходится с популярным мифом.
  • Ученые не могут однозначно подтвердить, что хруст возникает в результате схлопывания пузырьков внутри синовиальной жидкости.

Никаких доказательств. Масштабные исследования, проведенные Гарвардским университетом и Университетом Джона Хопкинса (США), также не выявили никакой связи между хрустом суставов, воспалением или дегенерацией хряща.

Были предположения, что хруст костяшками может приводить к снижению силы хвата кисти, но в 2017 году американские исследователи опровергли и эту догадку. При помощи физических тестов и ультразвука они доказали, что вредная привычка не ослабляет связки и не приводит к воспалению или нарушению функций.

Разумеется, если вы не будете прилагать запредельные усилия!

Почему хрустят суставы?

Этот феномен не уникален для пальцев: шея, спина, плечи, суставы стоп играют собственную музыку при резких движениях. Но как возникает этот звук?

Сустав – не что иное, как точка контакта между двумя или более подвижными костями. Их разделяет синовиальная оболочка, которая непрерывно вырабатывает синовиальную жидкость – вязкий секрет, защищающий и смазывающий сустав.

Характерный трескающий звук при движении объясняется перераспределением давления жидкости в суставной сумке. По общепринятому мнению, это приводит к образованию и схлопыванию пузырьков газа, присутствующих в синовиальной жидкости.

Вот почему, чтобы второй раз похрустеть костяшками на радость коллегам, придется подождать 20 минут, в течение которых давление и объем жидкости восстановится.

Но в какой момент возникает звук: при образовании пузырьков или их схлопывании? Ученые не могут однозначно ответить на этот вопрос уже более полувека.

Одно из первых исследований было проведено в 1947 году. Тогда Reuters сообщало, что причина крепитации – в образовании пузырьков газа между суставными поверхностями.

В 1971 группа ученых из Университета Лидса заявила, что в действительности это результат схлопывания пузырьков, а не их образования. Почему это важно?

В 2015 году наука вернулась к загадке природы, вооруженная современными ультразвуковыми аппаратами и магнитно-резонансными томографами.

Не пропустите:  Ученые придумали способ остановить артрит, сепсис и ВЗК

Профессор рентгенологии Калифорнийского университета Роберт Бутин с помощью УЗИ доказал, что хруст возникает при образовании пузырьков в синовиальной жидкости.

А позднее исследователи из Стэнфорда (США) и Политехнической школы Парижа опровергли результаты Бутина благодаря математическому моделированию.

Как бы то ни было, резкий звук не связан с трением костей друг о друга и прочими околомедицинскими страшилками. Хрустеть суставами можно без угрозы артрита.

Ищите хорошего врача?
Запишитесь на прием к лучшиму ревматологу или ортопеду в вашем регионе.

Бесплатно подберем вам врача за 10 минут.
К списку всех новостей Добавить в мои источники на Яндекс.Новости
Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Распродажа натуральных средств для лечения суставов*
Артроток
Артроток
Гель от остеохондроза, артрозов и травм
Купить за 1 руб.
Пантофлекс
Пантофлекс
Избавление от боли в суставах за 10 дней
Купить за 1 руб.
Хондролайн
Хондролайн
Ваша скорая помощь при болезнях и травмах суставов
Купить за 1 руб.


Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: